S’adapter et préserver sa santé face au changement

Objectifs :

• Connaître le principe, les facteurs et les types de motivation
• Etre capable de se remobiliser dans la durée, de se préparer à un nouveau projet : changement de poste, réorganisation, retraite, évolution stratégique de l’entreprise
• Etre capable de faire préserver durablement ses ressources internes afin de conserver son état de sa santé.

Prérequis :

Aucun

Programme

• Origine de la motivation
• Les différents types de motivation
• Les déterminants motivationnels
• Le liens avec le stress et le sommeil
• L’impact de la respiration sur la régulation de sa motivation
• Le pouvoir du dialogue interne et de l’imagerie mentale

Modalités pédagogiques :

• Animation sous forme d’exposés interactifs, de démonstrations commentées et justifiées,
  d’études de cas et de mises en pratique.